昼寝は糖尿病リスクを上げる?|食後の眠気・睡眠不足・血糖値との関係
昼食後に強い眠気はありませんか? 昼食後にウトウトしてしまう 午後になると集中できない 休日に何時間も昼寝してしまう 十分寝たはずなのに眠い 食後に強いだるさがある それは単なる「疲れ」ではなく、 食後高血糖(グルコース […]
血糖値だけでなく、血糖変動・慢性炎症・睡眠・血管・脳まで考える糖尿病サイト。 長年にわたり糖尿病治療薬の研究をおこなっていた医学博士の筆者が、科学的根拠にもとづいて分かりやすく解説します。