「糖尿病の予防」の記事一覧

食べ方でグルコーススパイクを抑える｜食後高血糖を防ぐ食事療法の基本

食後高血糖（グルコーススパイク）は、糖尿病の発症や悪化を引き起こすだけで無く、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの原因になると考えられています。しかし、食後高血糖は食べ方を工夫することで抑えられる可能性があります。この記 […]

糖尿病になると、「間食はいつ食べればいいのか？」「間食は血糖値に悪いのでは？」と悩んでいませんか？しかし実は、 👉 間食はタイミング次第で血糖値の安定に役立つことがあります。 👉 […]

今日もご覧になっていただきありがとうございます。臨床の経験はないのですが20年以上にわたって製薬会社で新薬の研究開発を行っていたけんぞうです。糖尿病治療薬の開発を行っていた私が言うのも何ですが、日本糖尿病学会や […]

製薬会社で20年以上、新薬の研究開発に携わった経験をもとに、科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えしています。糖尿病治療では、日本糖尿病学会や厚生労働省も示しているように、食事療法と運動療法が基本です。はじめに […]

健康診断で「血糖値は正常です」と言われて安心していませんか？しかし実際には、健康診断では見つからない「食後高血糖」の人が非常に多いのです。最近では、食後に強い眠気がある健康診断は正常なのに太りやすい食後にだる […]