体重を減らすだけで糖尿病は治るのか？は本当です
今日もご覧になっていただきありがとうございます。
臨床の経験はないのですが20年以上にわたって製薬会社で新薬の研究開発を行っていた けんぞう です。
糖尿病治療薬の開発を行っていた私が言うのも何ですが、
糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。
今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えします。
はじめに
Yahooニュースなどで、
体重を減らすだけで糖尿病は治るのか？
という記事が注目を浴びています。
これは、このサイトでも、
や、
でもご紹介したように本当のことなのです。
体重を減らすだけで糖尿病は寛解する
のです。
体重を減らすだけで糖尿病は寛解する
Yahooニュースなどで、
体重を減らすだけで糖尿病は「治る」のか？
という記事が注目されています。
詳しく見る ⇒ Yahooニュース
その前に理解しておいて欲しいことがあります。
「治る」と「寛解する」という言葉です。
寛解とは医学用語ですが、
病気の症状が一時的に軽くなったり、消えたりした状態のことで、
そのまま再発しないで完全に治る（完治）可能性もあるが、
場合によっては再発する可能性も大きい。
糖尿病は治る病気なのですが、
糖尿病は再発もしやすい病気なのです。
体重を減らすだけで糖尿病は寛解するのは本当
糖尿病は体重を減らすだけでも寛解する病気なのです。
以前に、
ということをご紹介しましたが、
イギリスの糖尿病学会などが中心となって行っている臨床研究において、
肥満の糖尿病患者が体重コントロールによって糖尿病が寛解することが明らかになっています。
Diabetes UK-funded study asks if remission from type 2 diabetes is possible for people with a lower body weight.
詳しく見る ⇒ Retune Remission Study Preview
この研究では、
肥満の糖尿病患者に体重を10～15％を減らすことを目標に2週間の減量プログラムに参加してもらったところ、
糖尿病患者の2/3で糖尿病が寛解したというのです。
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さらに、
でご紹介したように、
イギリスのエジンバラ大学の研究グループは、
体重コントロールで糖尿病患者の5%が寛解した
という研究論文を発表しています。
詳しく見る ⇒ 原著論文
この研究は、糖尿病患者数16万2,316人を対象にした大規模疫学調査ですが、
糖尿病の寛解と体重減少率
について調べたところ、
糖尿病と診断された後に体重減少が大きかった患者では寛解率が高い
ということがわかったというのです。
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体重を3％減らせば肥満・糖尿病を改善できる
日本肥満症予防協会は2019年の医療関係者を対象に、
「体重をわずか3％減らすだけで肥満・糖尿病を改善できる 」
とい教育セミナーを開催しています。
減量を健康的にすすめるためには、
3～6ヵ月かけて体重を3％減らす「3%ダイエット」
が良いとしています。
たとえば体重80kgだとしれば、その3％に相当する2.4kgを3～6ヵ月で減量するというのです。
そして、
肥満症と診断された3,500人に3%減量を指導したところ、
3%減量を達成した人では、
- 空腹時血糖値
- HbA1c
- 収縮期血圧
- 拡張期血圧
- 中性脂肪
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
- 尿酸値
など11の検査項目で改善がみられたというのです。
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まとめ
体重を減らすだけで糖尿病が治るというのは本当です。
体重を減らすだけで糖尿病が治ったとする多くの研究論文が報告されています。
日本肥満予防協会では体重を3%減らす3%減量を推奨しています。
体重を3%減らしただけで血糖値や中性脂肪など11項目の検査項目で改善が見られたというのです。
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