今日もご覧になっていただきありがとうございます。
臨床の経験はないのですが20年以上にわたって製薬会社で新薬の研究開発を行っていた けんぞう です。
糖尿病治療薬の開発を行っていた私が言うのも何ですが、
糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。
今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。
はじめに
森永卓郎さんは、
もうすぐ失明するといわれたほどの重症の糖尿病で
インスリン注射も欠かせない状態
でした。
それが今では、
糖尿病の経口薬さえも不要だというのです。
森永卓郎さんは糖尿病をどうやって治したのでしょうか？
森永卓郎の糖尿病についてはこのブログでも何回か書いてきたのですが、
森永卓郎さんのように重症の糖尿病を治すにはどうしたらよいのか？
森永卓郎さんが糖尿病になってから、
糖尿病を治すまでを
時系列的にまとめてみました。
森永卓郎さんは重度の糖尿病だった
森永卓郎さんの糖尿病についてはこのブログでも何回か取り上げてきました。
それらは、
などですが、
このブログを読んでくださっていた方は、
- 森永卓郎さんがどうして糖尿病になったのか？
- 森永卓郎さんはどのようにして糖尿病を治したのか？
- 森永卓郎さんの現在はどうなのか？
ということはもうご存じだと思います。
先日書店で、
「糖尿病がクスリに頼らず治る」という本を購入しました。
糖尿病がクスリに頼らず治る
マキノ出版ムック壮快特別編集
800円
その中に、
食生活を一変し20kgやせた！
薬をやめても失明寸前の重症糖尿病から脱却できた
という森永卓郎さんの記事があったのです。
それは、
インタビュー式で、
- どうして糖尿病になったのか？
- どのようにして糖尿病をなおしたのか？
ということが書かれていたのです。
これはきっと、
糖尿病を本当に治したい！
と思っているあなたの役に立つとおもったのです。
森永卓郎さん、以下では敬称を略させていただきます。
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森永卓郎はどうして糖尿病になったのか？
森永卓郎はしばしばテレビに出ていますが、
肩書きは、
- 経済アナリスト
- 獨協大学経済学部教授
ですね。
- 生年月日 ： 1957年7月12日（60歳）
- 出身校 ： 東京大学
森永卓郎は、
「年収300万円時代を生き抜く経済学」
「緊急版・年収120万円時代－生き抜くための知恵と工夫」
などの著書もあり、非常な倹約家です。
倹約家というより、ややケチかもしれませんね。
- 月曜～金曜は東京都内の事務所に寝泊まり
- 週末だけ埼玉の自宅へ帰る
という生活をしているのだそうですが、
食事は自炊で1週間の食費はなんと1,000円だそうです。
食料品は夜8時以降のスーパーで、半額処分品や見切り品をまとめ買いしているそうです。
質素な暮らしの森永卓郎がどうして糖尿病になったのか
それは、2004年から始まったラジオの帯番組の影響なのだそうです。
ラジオの帯番組で仕事が益々忙しくなり、
- 夜中の12時半に寝て午前2時半に起きる
- 休みは1日もナシ
というような生活が続いたのですが、
睡眠不足と過労を食べることでカバーした
のだそうです。
- 1日5食で炭水化物が中心
- 炭酸飲料を1日に5リッター
と、摂取カロリーは1日に5,000kcalを超えていたそうです。
健康診断は受けたことがないので糖尿病のことなど全く頭になかった
そうです。
ところが、2009年12月、
右足の傷がなかなか治らずパンパンに腫れたために医者に行ったところが、
- 空腹時血糖 ： 600mg/dl
- HbA1c ； 11.4%
と、重度の糖尿病が発覚したのだそうです。
以前から足がチクチクしていたそうですが、糖尿病神経障害で足の傷に気付かず、
糖尿病では免疫力が低下したため、糖尿病足潰瘍になりかかったのですね、、、。
この時の体型は、
- 身長 167cm
- 体重 90kg
- 腹囲 105cm
で完全なメタボ体型だったようです。
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森永卓郎はどうやって糖尿病を治したのか？
森永卓郎は糖尿病になったことで、
「糖尿病治療の経済学」
という本も書いています。
その中でこんなことを書いています。
現在、私はインスリン注射による糖尿病治療を行っていますが、ひと月あたり10000～15000円ほどの治療費を支払っています。
この出費が毎月続くことは、軽い負担ではありません。
患者さんの中には治療費をねん出するために生活を切り詰めたり、先生に治療の中断を申し出たりする人もいるかもしれません。消費税も8％に上昇し、食費や服代など、さまざまなシーンで「安い方法はないか」と探されている方も多いと思いますが、治療費においてもその法則をあてはめてみることをおススメします。
2009年から、
- 両手に余るほどの糖尿病治療薬
- インスリン注射
の治療を続けていたのですが、
- 空腹時血糖 ： 300～400mg/dl
- HbA1c ； 9.4%
と余り改善も見られず、
糖尿病網膜症で眼底出血の跡があり、
医者からは「もうすぐ失明します」といわれたそうです。
糖尿病治療の転機はライザップ
そして2015年10月に、
ライザップのCMに出演することが決ったのです。
これは、
TBSのオールスター感謝祭’15の視聴者投票で、
- 森永卓郎(58歳)
- FUJIWRA藤本敏史(44歳)
- 実業家・堀江貴文(42歳)
- マテンロウ・アントニー(25歳)
となり、堀江貴文らを破ってCM出演に選ばれたのです。
詳しく読む ⇒ 森永卓郎がライザップの糖質制限食に挑戦
ライザップの減量法は、
- 糖質制限
- 筋肉トレーニング
の2本立てで、
糖質制限は「糖質ゼロ」の完全な糖質制限です。
詳しく読む ⇒ ライザップの食事法は糖尿病にも良い
ライザップのホームページによると、
- 2015.10.11 ： 89.4kg
- 2017.02.8 ： 69.5kg
と、4ヵ月間で19.9kgもの減量に成功したそうです。
その間の食生活は、
- 米、麺、パン、根菜類、スイーツ は一切ダメ
しかし、
- 肉、魚、卵、豆、豆腐、葉物野菜 は食べ放題
ということで、
食材はスーパーの特売を利用して1週間で1,500円で賄っていた
そうなのです。
詳しく読む ⇒ 森永卓郎がライザップで激やせ
その結果、開始して1ヵ月半で、
- HbA1cは7%台まで低下
- 糖尿病治療薬は不要
になったのだそうです。
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森永卓郎さんの現在は
ライザップの減量トレーニングは2016年2月に終了し、
それから2年数カ月を経過しているのですが、
現在も、糖尿病治療薬は服用しておらず、
- HbA1c ： 5.8%
だそうです。
素晴らしいですね、糖尿病は完全に治っています。
そして気になる食生活は、
厳格なダイエット企画が終わった後も、
米は茶碗に半分程度にとどめている
そうで、
ダイエット企画をきっかけに食習慣を大きく変えられたことが糖尿病の改善につながった
と述べています。
しかし、
人間は弱いもので支えてくれる人がいないと生活習慣を変えることは困難、
自分の場合にはトレーナーがいたが、
糖尿病を治したいなら家族や友人などのサポートが必要
とコメントしています。
さらに、
- 僕もそうだったが、 糖尿病がどんな病気か知らない人が多い
- 血糖値が高いと言われた人は医師に相談して治療を始めた方がいい
とすすめています。
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