製薬会社で20年以上、新薬の研究開発に携わった経験をもとに、科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えしています。
糖尿病治療では、日本糖尿病学会や厚生労働省も示しているように、食事療法と運動療法が基本です。
はじめに
「帰れま10」の番組などでの爆食いで激太りしていたタカアンドトシのタカですが、
30日間で8kgの減量に成功したことを公表しました。
減量を始めた理由は、糖尿病予防のためだったようです。
子供の顔を見ながら「こいつが大人になるまでは生きたい」と思ったことがきっかけだったと告白しています。
糖尿病予備群ならタカのようにあなたも減量に挑戦してみませんか？
👉 芸能人の糖尿病は決して他人事ではありません。
食後の眠気やだるさなど、初期症状を見逃すと進行する可能性があります。
以下の記事で原因と対策を詳しく解説しています。
タカアンドトシのタカが8kgの減量に成功
お笑いコンビの“タカアンドトシ”が、22日に都内で行われた新作スマホアプリ「ファイトリーグ」の開幕宣言イベントに出席。
タカは、この1ヵ月間で8kgの減量に成功したことを明かしました。
5月24日からの30日間で8kgの減量とは大したものです。
相方のトシからは、イベントと関係ねーじゃねーか！と鋭いツッコミを受けていたようですが、
写真で見ると顔や体は引き締まっていますね。
タカは「帰れま10」の番組での爆食いで激太りしたことを明かしていました。
その後は3カ月で17kg減と76kgまで減量
タカの減量は、1カ月で8kgで終わりではありませんでした。
2018年3月のORICON NEWSでは、3カ月間で17kg減量し、体重76kgになったことを本人が明かしています。
そのときは、夜中に食べるのをやめる、ゴルフをする、エレベーターを使わず歩くなど、「日常でできること」に気をつけたと説明しています。
短期間だけ極端な食事制限をするのではなく、日常生活の中で体重管理を続けたことが、その後の大きな減量につながったようです。
タカの減量は糖尿病の予防のためだった
日刊スポーツの、
タカトシのタカ、１カ月８キロ減 糖尿病寸前で決意
で、減量の理由などについて詳しく明かしています。
くわしく見る ⇒ コチラ
それによると、
毎年受けている人間ドックにおける血液検査で、
糖尿病予備群
と診断されたのだそうです。
糖尿病予備群は、血糖値が正常型と糖尿病型の間にある状態で、将来糖尿病を発症するリスクが高くなります。
糖尿病情報センターも、予備群の段階で早めに食事や運動などの生活習慣を見直すことで、糖尿病の発症を防ぐことができると説明しています。
詳しく見る ⇒ 糖尿病情報センター「糖尿病は早く見つけましょう」
人間ドックの血液検査で、というのは、健常人では空腹時血糖値はおよそ100mg/dlくらいまで低下するのですが、
糖尿病予備群では糖尿病と健常人の中間の血糖値です。
人間ドックの血液検査では、A～Eまでの5段階中のCレベルで、
医者から痩せた方が良い
と言われたのだそうで、
子供の顔を見ていたら、
こいつが大人になるまでは生きたいと思った
のが減量に踏み切るきっかけだったと話しています。
なお、2026年9月時点で今回確認した所属事務所のプロフィールや主要報道では、タカさん本人がその後「糖尿病を発症した」と公表した情報は確認できませんでしたので、
減量作戦で無事に糖尿病を回避できたのでしょう。
タカの減量は糖質制限のサラダダイエット
さて減量を始めようということで、
最初は、
テレビ番組のダイエット企画に乗っかろうと画策したのだそうですが、
「待ちになります」といわれて、
待っていたら糖尿病になってしまう、、、
ということで、自分でダイエットを始めたのだそうです。
テレビ番組のダイエット企画については詳しく話していませんが、
ライザップでは、森永卓郎、木本武宏さんなどが挑戦して成功していますし、
最近は、石田えり、エド・はるみさん、大神いずみもライザップで減量に成功していますから、
タカがダイエットの企画に、、というのはライザップのことだったのでしょうか、、、？
タカの減量は糖質制限
「ファイトリーグ」の開幕宣言イベントでも、
炭水化物や脂ものを抜くダイエットを自らに課し自力でやりました
と話していましたが、
6月14日に自身のInstagramで、
- 3週間で7kgの減量に成功
- 93kgあった体重を86kgに減量した
と明かし、その写真も公開しています。
写真は、ヨガで20kg以上の減量に成功した片岡鶴太郎のマネですが、
- 5月24日からサラダダイエットに挑戦
- 1日3食をサラダ中心の食生活に変えた
と、なかなかストイックなダイエット法です。
サラダダイエットといえば、有名なのはアントニオ猪木さんのキャベツダイエットも凄かったですね。
「ファイトリーグ」の開幕宣言イベントでも、
相方のトシは、
こいつは甘いものは食べないデブ。
揚げ物とか脂っこいものが好きですが最近は確かに食べてない。
今日もマネジャーに「サラダ、買ってきてくれないか？」と言ったり、蕎麦しか食べなかったり、やってますね。
と、タカのサラダダイエットの努力をコメントしていました。
まとめ
タカがダイエットを始めた理由は、糖尿病のためだったのですね、、
それにしても減量を始めた理由が、
子供が大きくなるまで生きたいと思ったとは泣かせます、、
タカさんの減量は糖質制限のサラダダイエットだったようですが、
3食サラダ、と無理をしなくても、
あなたは「スタンダード糖質制限」を選んだら良いと思います。
糖尿病予防のための減量は無理なく気長に続けてください。
でも、放置だけはしないで下さい、、、
👉 糖尿病を放置するとどうなるのかは、こちらで詳しく解説しています
最終更新日：2026年6月
