製薬会社で20年以上、新薬の研究開発に携わった経験をもとに、科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えしています。
糖尿病治療では、日本糖尿病学会や厚生労働省も示しているように、食事療法と運動療法が基本です。
結論｜大神いずみさんは、テレビ番組で糖尿病予備軍と指摘されたことがあります。
過去の番組では、空腹時血糖108mg/dL、HbA1c 6.1％という数値が紹介されていました。
その後、食事療法と運動による生活習慣の見直しに取り組み、本人は血糖値が正常な状態へ改善したと語っています。
本記事では、大神いずみさんの糖尿病に関する数値と、その後の減量・生活改善の経緯を紹介します。
※本記事は、糖尿病の研究・治療薬開発に携わってきた医学博士が、科学的根拠に基づいて解説しています。
大神いずみの糖尿病｜血糖値108mg/dl・HbA1c 6.1％だった
大神いずみさんは、2018年4月に放送された「主治医が見つかる診療所」の「芸能人徹底検査！人間ドック2時間SP 第19弾」に出演しました。
番組では、検査結果から「糖尿病を発症している可能性がある」と指摘されました。
糖尿病の確定診断法はコチラ ⇒ 日本糖尿病学会の診断基準
また、過去に出演した健康番組でも血糖値について指摘を受けていました。
紹介された数値は、
- 空腹時血糖 ： 108mg/dL（正常値70～99）
- HbA1c ： 6.1％
というものでした。大神いずみさんは、複数回にわたって糖尿病や糖尿病予備群の可能性を指摘されていたことになります。
食事療法と運動で減量｜血糖値も改善
15年近くも痩せたいと思い続けていたそうですが、2006年に長男を産んだ頃から太り始め、一時は65kgまで体重が増えてしまったのです。
そんな折り、大手パーソナルトレーニングによる減量プログラムに参加し、
- 食事療法
- 運動療法
でダイエット開始。
食事療法では低糖質が基本で、ユルめの糖質制限からスタート。
一日に取れる糖質は、果物なら「イチゴ２粒」、ご飯は玄米を80gだったそう。
でも写真を見ると美味しそうな内容ですね。
運動療法は、
- 50分の筋力トレーニング（無酸素運動）
- 30分の有酸素運動
の組合せで、筋力トレーニング後に有酸素運動を行うことで脂肪を効果的に燃焼させることができるのだそうです。
大神いずみの減量プログラム ⇒ 婦人公論Jp独占告白･大神いずみ10kg減量
その結果、5ヵ月間で、
- 体重： 10.1 kg減
- ウエスト： 19.8 cm減
- 体脂肪率： 8.4 %減
に成功したそうで、その結果、本人は心配していた血糖値も正常な状態へ改善したと語っています。
食事や運動など生活習慣の見直しは、2型糖尿病の予防・治療の基本となります。
2月には、夫で元巨人軍の元木大介さんとともに日本テレビ系「踊る！さんま御殿！！」に出演し、激ヤセした元木が明石家さんまにツッコまれると、大神は「治療ですからね」とかわしていました。
夫の元木大介さんも糖尿病を指摘され、食事療法に取り組んだ経緯があります。「元木大介はなぜ激やせ？糖尿病を10年放置した末に起きた変化とは」の記事からこちらへ来られた方は、夫婦それぞれの経過を比べて読むと分かりやすいと思います。
肥満と糖尿病の関係｜なぜ体重増加で血糖値が上がるのか
肥満は糖尿病の発症リスクを高める重要な要因のひとつとされています。
特に、内臓脂肪が増加すると、脂肪細胞から炎症性サイトカインといわれるTNF-αやIL-6などが分泌され、インスリンの働きが低下する「インスリン抵抗性が高まる｣のです。
その結果、血中の糖が細胞に取り込まれにくくなり、インスリンが分泌されても血糖値が下がらず、高血糖の状態が続くことになるのです。
こうした状態が続くと、インスリン分泌の低下も重なり、2型糖尿病の発症・進行につながることがあります。
このように、
- インスリン抵抗性の増大
- インスリン分泌の低下
が重なることで2型糖尿病が発症・進行と考えられているのです。
体重増加や内臓脂肪の蓄積が糖尿病発症リスクを高めることは、多くの疫学研究で明らかにされています。
Mechanisms linking obesity to insulin resistance and type 2 diabetes. Kahn SE et al. Nature 444, 840–846 2006.
Inflammation and metabolic disorders. Hotamisligil GS.Nature. Nature 444, 860–867 2006.
そのため、適切な体重を維持する食事の見直しや、脂肪を燃焼させる日々の運動は糖尿病の予防や改善において重要だとされているのです。
まとめ
大神いずみさんは、過去の番組で空腹時血糖108mg/dL、HbA1c 6.1％という数値が紹介され、糖尿病予備群などを指摘されてきました。
その後は食事と運動を組み合わせた減量に取り組み、本人は血糖値も正常な状態へ改善したと語っています。
2型糖尿病では、食生活や運動習慣を見直すことが治療の基本です。
このように、糖尿病は自覚症状が少ないまま進行し、生活習慣の見直しによって改善が期待できる疾患です。
糖尿病学会では、
- まずは食事療法と運動療法から始める
- 食事療法や運動療法で充分コントロールできなければ投薬を始める
としているのです。
糖尿病の進行を防ぐためには、早期の食事管理が重要とされています。
詳しくは「糖尿病の食事療法まとめ」で解説しています。
最終更新日：2026年8月
