「2016年5月」の記事一覧

血糖値を上げない食べ方|3つのコツ

血糖値を上げない食べ方

糖尿病の予防や治療では食後の血糖値をなるべく上げないことです。 それには3つのコツあります。 血糖値を上げない・・・

糖尿病ならロカボ食品がお薦めです

糖尿病では炭水化物の摂りすぎは厳禁です。 最近のロカボ食品は味も食感も通常の商品と変わりがありません。 血糖値・・・

サラシアで食後高血糖が下がる科学的根拠

サラシは糖尿病の血糖値を下げます

サラシアが糖尿病に良いといわれています。 サラシアには糖尿病を悪化させたり糖尿病の原因ともなる 食後の高血糖を・・・

玄米は糖尿病に良い

糖尿病に良いのは玄米のγオリザノール

玄米は糖尿病に良いと言うことは良く知られています。 しかし、 玄米は堅い! 玄米は不味い! 玄米は調理が難しい・・・

ローカーボは安全で有効な糖尿病の食事法です

血糖値を上げない食べ方

ローカーボは糖質制限食のことです。 ローカーボは糖尿病に良い!、ローカーボは減量に良い! という反面、 ローカ・・・

糖尿病ではローカーボかローファットか?

糖尿病にはローカーボとローファットのどちらが良いか?

ローカーボ、ロカボとは低炭水化物食のことです。   糖尿病の高血糖には、ローカーボとローファットのどちらが良い・・・

肥満女性でインスリン抵抗性を改善するには

肥満女性でインスリン抵抗性を改善方法

肥満女性のインスリン抵抗性改善に骨格筋の量が大事です。 高血糖だからといってダイエットで体重を落としてもインス・・・

クルミは糖尿病に良いことをご存じですか?

糖尿病予防では脂質の量よりも質が大事ですです

糖尿病に良い食べ物はいろいろありますが、クルミもその一つです。 クルミは糖尿病に良い食べ物です。 クルミが糖尿・・・

紅茶は糖尿病の血糖値を下げる

紅茶は血糖値を下げる

コーヒーには糖尿病に良いことは良く知られています。 コーヒーに含まれるクロロゲンというポリフェノールには糖尿病・・・

酸性食品で糖尿病のリスクが上がる

酸性食品は糖尿病のリスクを上げることをご存じですか

食事内容で糖尿病の発症リスクが異なります。 炭水化物が多いと糖尿病のリスクが高くなることは貴方もご存じだと思い・・・

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