経済アナリストの森永卓郎さんは、
2025年1月28日午後1時33分に原発不明がんのため自宅で逝去されました。享年67でした。
この記事は、森永卓郎さんがお亡くなりになる前に書いたものですが、
森永卓郎さんが糖尿病と戦った記録として、糖尿病患者の参考になるようにと掲載を続けております。
製薬会社で20年以上、新薬の研究開発に携わった経験をもとに、科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えしています。
糖尿病治療では、日本糖尿病学会や厚生労働省も示しているように、食事療法と運動療法が基本です。
はじめに
経済アナリストの森永卓郎さん（以下敬称略）は、
重度の糖尿病だったものの、ライザップでの減量をきっかけに血糖コントロールを大きく改善しました。
そのことは、このサイトでも、
という記事で紹介したので読んでくださったと思います。
ライザップには多くの芸能人が挑戦したのですが、
問題は「リバウンドで元の木阿弥」になる人が多いこと。
この記事を書いた2019年当時も、森永卓郎は体重を維持している様子でしたが、
気になるのは、
森永卓郎の糖尿病は現在はどうなのか？
ということです。
森永卓郎はライザップ後も食事管理を継続
森永卓郎がライザップで激やせしたことはテレビなどでも大きな話題になった。
そして、重度だった森永卓郎の糖尿病が大きく改善したことも話題になりました。
しかし、
その後の森永卓郎の糖尿病はどうなったのか？、、、
2019年7月、タレントの江口ともみが自身のブログで森永卓郎の食事制限の様子を紹介しました。
江口ともみはフリーのアナウンサー＆タレントで、つまみ枝豆の奥さんですね。
江口ともみは、森永卓郎と共に、
愛知、岐阜、三重など東海地方向けの朝のニュースや天気、スポーツ、芸能などの情報番組ドデスカ！に出演しているのですが、
7月12日の森永卓郎さんの62歳の誕生日を「ドデスカ！」の出演メンバーで祝った様子を自身のブログにアップしています。
今日7月12日は森永卓郎さんの62歳のお誕生日
30キロ以上痩せて、現在も毎月の体重測定で体型をキープ！！
みんなでケーキを食べるのですが、森永さんは上のフルーツだけ‼️
私だったら、誕生日の日くらい。。。と食べてしまうと思いますが、さすが4年も続けて食事に気をつけてらっしゃるので意思は固い
やっぱりね、運動も大事だけど食事なんですよね
森永卓郎はバースデーケーキの上に乗ったフルーツしか口にしなかったというのです。
普通であれば、
- 誕生日だから良いか！
- 特別な日だから良いか！！
と禁を解くのが普通なのですが、
森永卓郎はバースデーのお祝いでも「食事制限」を厳守しているのです。
森永卓郎がライザップに挑戦してから3年半。ライザップでは20kgのダイエットに成功したのですが、
リバウンド・ゼロだそうですが、その陰には徹底した食事制限の継続があるようです。
森永卓郎の糖尿病は大きく改善した
森永卓郎は2015年秋からライザップに挑戦し、2016年にその結果が発表されました。
- 体重 ： 89.4kg → 69.5kg
- 腹囲 ： 114cm → 91cm
と、体重は20kg減少、腹囲も23cm減少と大幅なダイエットに成功したのです。
ライザップに挑戦する前にはインスリン注射が必要なほどの重度の糖尿病を患っていたのだが、
ライザップのトレーニングにおいて生活習慣を大きく変える指導を受け、
- 健康数値が大幅に改善
- 糖尿病治療薬の服薬は不要
と、血糖コントロールは大きく改善したとされています。
森永卓郎のビフォーアフター画像は、森永卓郎オフィシャルブログにも掲載されています。
その後も糖尿病治療は不要で定期検査を継続
2009年に糖尿病と診断され、
- 血糖値は400mg/dl超え
- HbA1cは11.4％
という非常に高い数値で、本人は当時、
- 3ヵ月以内に失明する
- 余命6ヵ月
だと言われていたそうですが、
ライザップでは、
- 食事は糖質制限
- 週2回、1回50分のトレーニング
のお陰で、
血糖値やHbA1cが大きく改善し、
2019年の東洋経済オンラインのインタビューでは、その後も定期検査を受けているものの、糖尿病の治療は受けていないと話しています。
余命6カ月､森永卓郎が糖尿病を克服できたワケ
詳しく見る ⇒ 東洋経済ON LINE
2019年のインタビュー時点でも糖質を控える食生活を継続しており、
ご飯、パン、麺、スイーツは食べていないと話していました。
食事は全て自炊で、同じものばっかり食べていると飽きることから、
豆腐にしても麻婆豆腐にしたり、豆腐ステーキにしたり、卵とまぜて豆腐オムレツを作ったりと、目先を変える工夫が必要だと話しています。
まとめ
森永卓郎はライザップで大幅に減量し、糖尿病の血糖コントロールも大きく改善しました。
森永卓郎が行ったのはかなり厳しい糖質制限でした。森永卓郎のライザップでの減量と糖尿病改善については別記事でも紹介しています。
森永卓郎は、
糖尿病にはカロリー制限がよいか糖質制限がよいかで医者の意見が真っ二つに割れているが、
共通しているのは「健康の秘けつは適度な運動と腹八分目の節制した食事」。
私にはどっちが正しいかわからないけど、私には糖質制限のほうが劇的に合っていました。
と述べています。
森永卓郎さんの場合は、ライザップ終了後も食事管理を長く続けたことが、体重維持と良好な血糖コントロールにつながったと考えられます。
それにしても、意志が強い方だったのですね！敬服します。
最終更新日：2026年8月
