糖尿病予備群でも認知症のリスクが高い

今日もご覧になっていただきありがとうございます。

臨床の経験はないのですが20年以上にわたって製薬会社で新薬の研究開発を行っていた けんぞう です。

糖尿病治療薬の開発を行っていた私が言うのも何ですが、

日本糖尿病学会や厚生労働省も述べるように、

糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。

今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝へします。

 

はじめに

糖尿病では認知症のリスクが上がることはご存じですよね。

このサイトでも、

HbA1cが高いと認知症のリスクが高い

血糖値が高いと認知症になる可能性が高い

糖尿病で脳が萎縮して認知症になる

など、糖尿病と認知症については多くの記事を書いてきました。

 

しかし、

糖尿病の前段階である糖尿病予備群でも認知症のリスクが高いというのです。

 

 

糖尿病予備群でも認知症のリスクが高い

糖尿病では認知症のリスクが高いことを知っていても、

｢自分はまだ糖尿病の前の糖尿病予備群だから大丈夫｣と思っていませんか？

 

ロンドン大学の研究グループは、

糖尿病予備群でも認知症のリスクが高いという研究結果を発表しています。

 

HbA1c and brain health across the entire glycaemic spectrum

Both prediabetes and known diabetes are harmful in terms of VD, cognitive decline and AD risks, as well as lower HV. Associations appeared to be somewhat driven by antihypertensive medication, which implies that certain cardiovascular drugs may ameliorate some of the excess risk. Low‐normal HbA1c levels, however, are associated with more favourable brain health outcomes and warrant more in‐depth investigation.

 

糖尿病は認知症の危険因子であることは多くの研究で明らかになっていますが、

ロンドン大学の研究グループは、血糖値が正常よりも高い糖尿病予備群においても脳の健康状態は悪化しやすいことがが明らかになったのです。

 

　　詳しく見る　⇒　原著論文

 

研究グループは、

50万人の男女イギリス人（40～69歳、平均年齢58歳）について、

2006～2010の4年間、

• HbA1c
• 認知テスト
• 認知症の診断
• 脳のMRIスキャン

などを調べ血糖値と脳の健康がどう関連するかを調査したのです。

 

その結果、

血糖値が正常より高い人では、

1. 認知機能の低下が42％高い
2. 脳血管性認知症の発症が54％高い

ことが判明したのです。

さらに、

脳MRI検査を受けた3万5,418人においては、

高血糖が脳の海馬と縮小や脳白質病変と関連している

ことが分かり、

高血糖と高血圧が重なると脳のダメージはさらに大きくなる

ということが明らかになったのです。

 

研究グループのリーダーであるビクトリア ガーフィールド氏は、

糖尿病が認知機能の低下に関連があることはこれまでの研究でも明らかになっているが、

今回の研究では、糖尿病予備群の段階でも脳の健康に悪い影響をおよぼしていることが示され、

放置しておくと認知症に進行しやすいので注意が必要である。

と述べています。

 

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糖尿病や肥満を予防するライフズ シンプル 7

アメリカ疾病対策センターは、

60歳以上のアメリカ人の8人に1人が記憶力の低下を感じ、その中の35％では脳の機能に何らかの問題がある

と指摘しており、

 

米国心臓病学会(AHA)は、健康で長生きするための行動指針「ライフズ シンプル 7」を提唱しています。

毎日の生活で「ライフズ シンプル 7」を実行することで、

糖尿病や肥満、心筋梗塞や脳卒中などを予防改善することにより認知症の予防にもつながるとしています。

 

 

　　詳しく見る　⇒　ライフズ シンプル 7

 

 

簡単に紹介しましょう。

1. Manage Blood Pressure（血圧を管理する）
2. Control Cholesterol（ コレステロールを管理する）
3. Reduce Blood Sugar（血糖値を下げる）
4. Get Active（運動習慣をつける）
5. Eat Better（食生活に気を付ける）
6. Lose Weight（減量する）
7. Stop Smoking（禁煙する）

 

いずれも多くの人が自覚していることばかりですし、

このサイトでも書いてきたことばかりです。

 

7番目の禁煙についても、

タバコは糖尿病に良くない

糖尿病でタバコは禁煙した方が良いの？

でも書きましたように、

喫煙者の糖尿病リスクは、

1. 非喫煙者の1.34倍
2. １日当たり10本以下だと1.23倍
3. １日当たり21本以上だと1.51倍

ということが分かっていますからできるだけ早く辞めた方が良いと思います。

 

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まとめ

糖尿病は認知症のリスクファクターであることは多くの研究で明らかになっているのですが、

血糖値が正常よりもやや高いという糖尿病予備群の段階でも、脳の健康状態が悪化して認知症のリスクが高くなっていることが明らかになりました。

糖尿病予備群では、

放置していると糖尿病になる

だけでなく、

放置していると認知症になる

危険が大きいのです。

 

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