食事療法や運動療法は糖尿病治療に重要｜研究結果から解説

糖尿病の治療は薬が一番だと思っていませんか？

日本糖尿病学会のガイドラインでも、糖尿病の治療は、

食事療法
運動療法

が基本だとし、糖尿病治療薬の服用は食事療法と運動療法で血糖がコントロールできないときに始めると定めています。

イギリスの研究グループは、食事療法や運動療法は糖尿病治療薬より効果があるという研究論文を発表しています。

糖尿病の治療は食事療法と運動療法が基本なのです。

糖尿病を治すには食事療法と運動療法が基本

このサイトでは何回もお話ししているのですが、糖尿病の治療は食事療法と運動療法が基本です。

糖尿病の治療は、

食事療法
運動療法

をおこなって、それでも血糖のコントロールができないときに、初めて、

薬物療法

が開始されるのです。

日本糖尿病学会の糖尿病治療ガイドラインには、

2型糖尿病の治療の基本方針（ステップ）

1. 食事療法と運動療法
性、年齢、肥満度、身体活動量、血糖値、合併症の有無などを考慮し、エネルギー摂取量を決定する。
できれば毎日、少なくとも週3～5回、強度が中程度の有酸素運動を20～60分間おこない、計150分以上運動することが一般的には勧められる。

2. 薬物療法

食事療法、運動療法を2～3ヵ月続けても、なお、目標の血糖コントロールを達成できない場合には薬物療法を開始する。

糖尿病の治療指針は？ ⇒ 日本糖尿病学会

と明記され、食事療法と運動療法をきちんとやるように定められているのですが、多くの診療では、｢では薬を出しておきますから、、｣とすぐに血糖低下薬を処方してしまうのが現状のようです。

食事療法と運動療法で糖尿病の薬が不要になった

先日もこのサイトで、食事療法に加えて運動療法を強化したところ70％の患者で減薬に成功したという論文をご紹介しました。

研究報告を詳しく見る ⇒ 糖尿病でも運動療法をすれば治療薬が不要になる

この研究での運動療法はやや強めの運動でした。

スコットランドのグラスゴー大学は1月11日、糖尿病患者で食事療法と運動療法を実施したら減薬に成功したというプレスリリースをしました。

16 WEEK NHS PROGRAMME CAN HELP TREAT TYPE 2 DIABETES

食事療法で減薬成功 ⇒ グラスゴー大学プレスリリース

この研究成果は、Diabetes, Obesity and Metabolismという科学雑誌に掲載されました。

Effect of non-surgical weight management on weight and glycaemic control in people with type 2 diabetes: A comparison of interventional and non-interventional outcomes at 3 years

科学的根拠がある ⇒ 原著論文

今日はこの研究成果を簡単にご紹介したいと思います。

この研究は、