「運動で治す」の記事一覧

糖尿病を治すなら糖尿病治療薬より行動変容が大事

製薬会社で20年以上、新薬の研究開発に携わった経験をもとに、科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えしています。糖尿病治療では、日本糖尿病学会や厚生労働省も示しているように、食事療法と運動療法が基本です。はじめに […]

今日もご覧になっていただきありがとうございます。臨床の経験はないのですが20年以上にわたって製薬会社で新薬の研究開発を行っていたけんぞうです。糖尿病治療薬の開発を行っていた私が言うのも何ですが、日本糖尿病学会や […]

糖尿病の大敵は肥満です。肥満を防ぐためにダイエットをしている人は少なくないのですが、食べないのに太る！ということを良く聞きます。食べないのに太るなんてあり得ないとお思いでしょうが、食べなくても太るということは本 […]

糖尿病の治療は薬が一番だと思っていませんか？日本糖尿病学会のガイドラインでも、糖尿病の治療は、食事療法運動療法が基本だとし、糖尿病治療薬の服用は食事療法と運動療法で血糖がコントロールできないときに始めると定めてい […]

あなたは1日に何時間座っていますか？日本人の座る時間は外国に比べて長いそうです。学校や仕事場でも座る時間が健康に与える影響について研究が進んでいますが、長時間座っていると健康リスクが高まることが分かってきています […]

糖尿病の治療は食事療法と運動療法が基本です。糖尿病治療薬の服用は食事療法と運動療法で血糖がコントロールできないときに始めるのです。風邪のことを考えてください。体がだるい、、微熱がある、、というときには暖かくして睡眠 […]

糖尿病の治療の基本は、食事療法運動療法であることは誰でも知っていると思います。｢薬物療法｣は食事療法や運動療法で血糖値がコントロールできないときに初めて開始されるのです。糖尿病の食事療法は｢糖質制限が効果的｣で […]

30分のウオーキングを週に5回するだけで、　死亡率を8％減少でき、　心血管疾患の発生を4.6％予防できるというのです。糖尿病の合併症は、神経障害網膜症腎症だけではなく、糖尿病が進行すると、脳梗塞、脳卒 […]